此之木

吃吧:黄瓜虾仁鸡腿肉炒饭哦


食材

  • 黄瓜一颗,去皮切丁

  • 水煮熟虾仁小半碗

  • 无骨鸡腿肉2块,切丁,用生抽腌制10分钟

  • 洋葱半颗,切碎

  • 鸡蛋两个,炒熟

  • 番茄酱4勺

  • 焖好的米饭适量


耍手艺咯
  • 洋葱炒鸡腿肉:热锅,少许油,待油温升高,把鸡腿肉倒入锅中翻炒2分钟,再加入洋葱碎大火翻炒至鸡肉变色,洋葱煸炒出香


  • 加入黄瓜和小虾仁:将黄瓜丁和小虾仁一起倒入锅中翻炒2分钟,加入4勺番茄酱,翻炒均匀,小火煮1分钟


  • 炒饭:将煮熟的米饭和炒好的鸡蛋倒入锅中,翻炒几下,让茄汁均匀地裹在米饭上,加入少许盐,再翻炒几下即可。


开饭了~每一勺米饭茄汁味十足,配上黄...

姐妹淘~庆祝堂妹(左边的大眼美女)大学毕业,妹妹帮我庆祝母亲节😂一个20,一个29,我们年龄虽然差距很大,但性格却很合得来~致我们的青春!

总算等到纽约的春天啦!看到路边的🌸,心里好舒畅!

牛油果香蕉smoothie 当小零食~

吃吧:清淡爽口的秋葵木耳炒肉哦


食材


  • 秋葵半磅,洗净,切条

  • 木耳少许,泡开,洗净,用手撕成小片

  • 猪肉半磅,切成丝,用少许胡椒,盐,玉米淀粉抓匀

  • 蒜末少许

  • 小料:少许盐,胡椒和生抽


耍手艺咯:


  • 炒肉丝:热锅,少许油,待油温升高,将肉丝倒入锅中,炒至变色盛出备用


  • 清炒秋葵木耳:热锅,少许油,待油温升高,先爆香蒜末,然后将秋葵段和木耳一起加入锅中,翻炒断生(秋葵变嫩)


  • 加肉丝:再将炒好的肉丝加入菜中,加入2勺生抽,少许盐和胡椒翻炒几下即可出锅


这道菜非常清淡爽口,非常适合晚上吃~吃完了也不怕变胖哦


小贴士

  • 炒秋...

开始养肉啦~

今天早餐有点甜哦

夏天,啤酒和毛豆才是绝配哦!

“哇好大一碗抹茶!开森开森!”

“我去!这是毛?!居然是蔬菜谷物粥!还把菜搅得这么碎!宝宝没发挑啊……”

黑暗料理的完美变身!没点儿卖相怎么行!


春天的新生命,清新的味道。我会好好照顾你哒,我的新朋友😸。

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