此之木

念高三时，晚上10点钟才到家，别的同学都抓紧每分每秒熬夜备战高考。可我却先在书房里听着有节奏的音乐，扭扭腰，踢踢腿，蹦蹦跳跳地“玩”一个小时，才能静下心来看书。

都快高考了，我还能有闲心每天浪费宝贵的一个小时放松，我自己都觉得不太着调。但如果不活动一下身子骨儿，心里积攒的压力就无法释放，憋着太难受了。再说，就算我多学了这一个小时，也考不上清华北大，还不如把身体锻炼好，以后还能搬个砖啥的。

那段时间，父母知道我大半夜的不读书，瞎蹦瞎跳，却从来没有吭声，也从来没有催促我读书，这让我特别欣慰。

留学时，美国的房子隔音差。为了不打扰楼下的邻居，我不能再像从前那样肆无忌惮地蹦跳了。晚上不活动，闲着没事儿就只剩下吃零食了。一边吃薯片喝可乐一边刷剧，这样放纵的日子简直太幸福。

寒假回国，父母和亲戚变着法儿说我胖，让我听上去特别不爽。说实话，我照镜子时不觉得自己胖，小号的衣服和裤子依旧穿得合适，凭啥说我胖？

去医院体检，血检报告一出，医生就说我内分泌失调，需要注意饮食和运动。我妈一听就火大，骂我在国外生活太放纵，这样下去就把自己的身体毁了。就这样被念叨到上飞机，我才得以解脱。

毕竟我还是很爱惜自己的人，为了自己的身体和身材，我在新学期选了一堂健身课。上课第一天，满屋子的学生坐在健身房的活动室，那是我第一次知道大学还自带健身房。

健身房不大，但运动器械很齐全。跑步机、单车、健步车、训练杠、哑铃、举重器应有尽有。教练每节课都会安排我们在健身馆里做不同的训练，并根据我们的体能量身定制训练目标。

每次上课，同学们都点燃了斗志，暗中较劲儿，比谁能在跑步机上跑得更久，比谁能在一分钟内做更多蹲起，比谁能在最短的时间内完成50个立定跳。

大家的衣服都湿透了，脸上和额头上的汗珠哗哗地往下掉。虽然整个训练很痛苦，安定大家总算达到了自己的目标。

尝到了健身的甜头，我爱上了健身房。我把主课都尽量安排在上午和中午，一下课我就直奔健身房。换好运动衣和运动鞋，先在跑步机上快走半小时热身，然后蹬半小时的单车，最后再做两组蹲起和拉伸。一套训练下来，浑身上下都是汗，整个身子都轻松了不少。

有时候，我会把书夹在跑步机的横架上，一边读书一边快走。本以为这样一心二用，没想到却事半功倍。写paper没有灵感的时候，在跑步机上走着走着就蹦出想法了。

最关键的是运动完了，吃嘛嘛香！吃零食毫无罪恶感，心情特别棒。吃多了也不打紧，第二天大不了多运动一会儿消耗掉就好了。就算身体不需要这么多卡路里，可我的嘴需要过足瘾。

健身房里的帅哥美女还真不少，基本上全是外国人，偶尔会看见一两个亚洲面孔。相比有氧运动，外国人更喜欢做刺激的无氧运动，比如卧推，举重之类的。

Andrew是健身房里的常客。他身材超赞，八块结实的腹肌，倒三角的身材，就跟电影里的超人一样。

我们第一次聊天的时候，他觉得像我这样的爱运动爱流汗的亚洲女生很少见，就问我为什么这么喜欢来健身房。我毫不犹豫地回答：“因为太能吃饭，又戒不了零食，只有靠运动减减肥了。”

他一脸震惊地说：“你不胖呀，减什么肥？在我们看来，你们亚洲女生都太瘦，减什么肥呀。”听到这话，我心里暗喜好久。

“每个国家和每个国家的审美不一样。在中国，一般来说越苗条的女生越吃香。”

“原来如此。我们健身可很少是为了减肥，大多是为了自己的身材看起来更健康紧实，追求那种线条美。在我们眼中太瘦的女生不健康，那种结实的女生才性感。”

我又不找你们老外搞对象，才不要成为女超人呢。你们外国人眼里那种结实的女生，在我们看来就是汉子，一般男生hold不住。

夏天，很多外国妹子喜欢穿着比基尼躺在公园的草坪上晒太阳，有的甚至穿着比基尼逛公园。她们凹凸有致的身材，紧致的肌肤，腹部的人鱼线隐约可见，我一个妹子都被她们性感折服。

看来是我想偏了，像这样拥有维密超模般的身材，该胖的地方胖，该瘦的地方一点儿多余的肉都没有，脸长得又耐看的女人才是外国男人向往的女神吧。那种五大三粗的女汉子，估计外国人也吃不消。

我很欣赏那种性感女神，但我不会刻意追求那种性感美。我这个人的气质属于乖巧书生型的，和性感完全不沾边儿。人家穿上比基尼叫性感，我穿上比基尼就叫走光，路人不忍直视。

就我这贪吃的毛病，这辈子也甭想成为人鱼公主了，只求修炼成吃不胖的吃货就心满意足了。我健身的初衷就是消化掉多余的热量，把胃口腾出地方接着吃。

我戒不了炸鸡，断不了奶茶，停不了薯片，时不时地还要撸个串，睡前煮碗辛拉面。这些高卡的食物最没有营养，但却陪我熬过了无数难眠的长夜。

我读了上百篇关于如何科学饮食和科学减肥，以及如何正确减脂增肌的帖子。这里的所有专家都指出不要吃高热量的零食。只有彻底断掉零食，有规律地进行训练，长期坚持下来就能出成果。

我懂，你们说的那些我都懂。。可臣妾做不到啊！断掉零食就等于剥夺了我生活的乐趣，甚至让我失去了活着的意义。对任何零食和美食毫无抵抗力的我而言，这种自虐的减肥方法就相当于慢性自杀。

当我看到身材很赞的女生在健身房拼命挥洒热汗的时候，我的内心是无比复杂的。我真的很羡慕甚至嫉妒她们的魔鬼身材，但我又恨自己无法像她们那样对自己痛下狠心。

最后，我选择慢慢接受自己，承认自己是个意志力不够坚强的吃货，也不再奢望能拥有那样完美的线条。毕竟自己付出的努力跟人家没法比，只要体重不过百，我就踏实了。

(图片源于网络)

我一直坚信只有吃到肚子里的才是属于自己的，其它的都是身外之物。就算长肉，也长在自己身上，那也是种福气。

唯有怀孕时，为了控制自己的体重以及宝宝的健康，我才“破戒”节制一下。薯片薯条两三个月吃一次解解馋，烤串完全戒掉，多吃健康的水果和蔬菜。

健身房还仍旧每周去三次，每次运动一个半小时。我一到健身房，回头率就超高，周围的人都禁不住往我这儿看。毕竟像我这样挺着大肚子在跑步机上快走的妹子太罕见了，大家不看才怪呢。

到了怀孕后期，为了我的安全着想，老公禁止让我去健身房。我就每天出去遛两个小时弯，定期去上瑜伽课缓解下身体压力，尽量让笨重的身体变得轻松些。

我本以为能顺利生产，可惜到头来还是没躲过那一刀。好在，我和宝宝都平安健康。

令我欣慰的是生完娃后一个月我的体重就恢复到以前了，肚子上一点儿妊娠纹都没有，这证明我这十个月的努力没白费。

有了娃以后，我可没有那闲工夫去健身了。天天跟着娃屁股后面跑，伺候他吃喝拉撒，陪玩哄睡，这运动效果可比健身快走效果更突出。

很多宝妈都发愁产后瘦不下来，可我却觉得带娃很容易减肥。晚上睡不着，白天也不能休息，抱娃在屋子里溜两圈就低血糖了。所以，必须及时补充能量恢复体力。

家里的零食随处可见，床边，桌子上，婴儿车里，厕所柜子里，只要饿了就能随手拿起来吃。吃一口零食，再烦躁的心情都会被治愈。趁娃睡觉时，吃一碗舒服的热面汤，简直幸福的要死。

额。。。一激动。。跑题跑得有点远了。。。

总之，以前是多亏了健身，我才能放心吃；现在是多亏了带娃，我才能撒开塞。甭管是在健身房流汗还是在家带娃，在某种意义上都能起到强身健体的作用。还是那句话，体重不过百就成！

如果追求线条美能够让你感到有成就感和幸福，那你就努力虐自己吧。如果你像我一样是个十足的小吃货，那就放宽心，根据自己的情况选择适合自己的运动方式，让自己吃得放心吃的快乐！